特别策划｜“情暖桑榆晚·喜度重阳节”系列活动

金秋送爽，菊香四溢，值此重阳节来临之际，为弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让辖区内的老年朋友度过一个健康、温馨、愉快的重阳佳节。浙江共同家园公益发展中心联合闸弄口街道天运社区、濮家社区、春晖社区，以及杭州督泰堂中医馆、杭州市上城区慧灵托管中心、杭州市上城区寸草公益服务中心，共同举办了“情暖桑榆晚 喜度重阳节”系列活动。

本次活动将关爱“闸家”老年人健康作为核心内容，广泛传播了秋季养肺的知识。同时，活动精心设计了具有重阳节特色的手工制作环节，让老人们在参与过程中深刻体验传统节日的魅力，共度一个难忘的重阳节。

为增强老年人对秋季养肺重要性的认识，并帮助他们掌握科学的养生方法，以预防呼吸道疾病，10月9日、10月10日两天，我们在天运社区、濮家社区以及春晖社区分别举办了秋季养肺知识宣讲。来自杭州督泰堂中医馆的张灿辉医生，以生动形象、易于理解的语言，为社区居民带来了一场秋季养肺的健康科普。

张医生首先向居民们详细介绍了肺脏的重要功能，他从中医养生的角度出发，结合日常生活实际，深入浅出地讲解了中医呼吸系统的常见病种、中医对呼吸疾病的认识、呼吸疾病与气候关联、如何进行调养和预防等多方面。张医生强调，健康的肺脏是身体强健和精神饱满的基础。通过采取中医的养肺护肺方法，可以有效预防和治疗呼吸道疾病。他还具体提出了多种养肺措施，如调匀呼吸、拍打肺经、日常保养和饮食调整等，旨在帮助居民们更好地维护自己的肺部健康。

在10月9日上午和10月10日下午，天运社区和春晖社区在举办秋季养肺知识科普的同时，还精心组织了茱萸香囊的手工体验活动。在志愿者的细致讲解和示范指导下，居民们热情参与，亲手制作属于自己的茱萸香囊。特别值得一提的是，这些茱萸香囊中的材料是由中医馆的医生亲自配制的中药材，其中包括了茱萸、陈皮、艾叶、茉莉花、甘松和薄荷等，这些药材不仅香气四溢，还具有驱蚊避虫、安心宁神的实际效用，同时蕴含着辟邪驱瘟的美好寓意。

在活动过程中，居民们遵循着填充、翻卷、系绳、装饰、定型的步骤，全神贯注地投入到手工制作的乐趣之中。简单的材料在他们的巧手之下，逐渐变成了一个个精美小巧的茱萸香囊。

10月9日下午，濮家社区的养肺知识科普结束后，随即开展了茱萸养生锤制作活动。志愿者首先向参与者讲解了艾草养生锤的制作过程及其保健功效。满怀期待与好奇的居民们迅速投入到手工制作的挑战中，按照步骤放置药包、捏合团球、包裹棉布、缠绕棉线。在志愿者的指导下，大家边交流边学习，逐渐熟练掌握了制作技巧。不久，散发着药香的养生锤便一一完工。老人们手持自制的艾叶养生锤，互相敲打肩颈，分享各自的养生心得。王爷爷体验后高兴地说：“这个养生锤真不错，我肩膀的老毛病敲打后舒服多了。”

“闸家健康铺”社区老年人健康关爱项目——“情暖桑榆晚 喜度重阳节”系列活动，以养肺知识小妙招、茱萸香囊手工体验、茱萸养生锤DIY等多种形式，既继承了中华民族孝老敬亲的优良传统，又体现了对老年人健康的关怀，丰富了老年人的精神文化生活。本次活动营造了一个温馨和谐的敬老环境，让辖区老年朋友们深切感受到来自社区的关爱。在此，衷心祝愿所有老人重阳节快乐，幸福安康！